El cuerpo humano necesita de una alimentación balanceada, en mi opinión es importante saber que es una alimentación saludable y especialmente como mantener una alimentación buena y adecuada ya que es de suma importancia tener una vida saludable. En este proyecto también aprendí que es bueno tomar mucha agua ya que te ayuda mucho a una alimentación saludable y que como siempre comer frutas y verduras y tener en cuenta que aveces puedes comer algún antojo o golosina pero siempre con medida porque todo en exceso es malo. Es importante saber las consecuencias de no tener una alimentación saludable algunas consecuencias son por ejemplo; la desnutrición, un aumento en el colesterol, problemas cardiovasculares y algunas enfermedades que te pueden llevar al la muerte como la diabetes o la anorexia. Al tener una alimentación correcta y saludable tiendes a tener una mejor movilidad y puedes prevenir tener una enfermedad crónica. En resumen para mi es un tema que es muy importante por que gracias a esto podemos saber si uno mismo lleva una alimentación saludable si no es el caso es mejor acudir a un doctor para que te aconseje como cuidarte y tener una buena alimentación o que uno mismo acepte que tiene que llevar una mejor alimentación y por si mismo empezar a cambiar por su propio bien.
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