Es muy importante saber que la sana alimentación siempre tiene que estar presente en nuestras vidas. En la actualidad la mayoría de los jóvenes le dan prioridad a los aparatos electrónicos o a otro tipo de entretenimiento, pero al mismo tiempo olvidan que una de las cosas que les da equilibrio a sus vidas y que los nutre es la alimentación adecuada o sana de cada individuo.
Estar sano no solo se trata de hacer mucho ejercicio, si no también de tener una alimentación balanceada, la que si no conoces o no sabes en que consiste, puedes darte una idea con el plato del buen comer, la pirámide alimenticia, la jarra del buen beber, entre otros.
En lo personal, en este blog aprendí muchas cosas, más que nada técnicas de la alimentación, ya que no sabía que existía "La jarra del buen beber". Al leer esa parte del blog me dí cuenta de que así como es importante el alimentarse correctamente, también es muy importante beber líquidos que beneficien tu cuerpo.
Al estar consciente de cada uno de estos puntos, tu vida puede dar un gran cambio, ya que una alimentación saludable, también puede subir el autoestima.
Desde ahora en adelante, tu, como yo, recordarás y tendrás siempre en mente como llevar y mantener una buena alimentación, así como también las consecuencias que pueden ocurrir al no cuidar lo que comes.
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