"Alimentación saludable" por Dinorah Cordero
Una buena alimentación debe adecuarse a la edad, sexo, peso, talla y actividad física e intelectual de cada persona. Se debe considerar también el clima y los estados especiales como embarazos, lactancia, enfermedades, etc.
El cuerpo humano puede compararse con una máquina que está siempre realizando complejas actividades, por lo que una alimentación equilibrada es el mejor combustible para mantener una buena salud.
La pirámide de la alimentación
Ilustra gráficamente que debemos de comer más (en la base) y menos (en la parte alta).
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